{"id":8,"date":"2019-08-10T12:06:00","date_gmt":"2019-08-10T10:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.monts-du-midi-tourisme.com\/?p=8"},"modified":"2021-01-27T19:27:47","modified_gmt":"2021-01-27T18:27:47","slug":"comment-eviter-la-tourista-et-les-autres-intoxications-alimentaires-pendant-le-voyage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monts-du-midi-tourisme.com\/comment-eviter-la-tourista-et-les-autres-intoxications-alimentaires-pendant-le-voyage\/","title":{"rendered":"Comment \u00e9viter la tourista et les autres intoxications alimentaires pendant le voyage"},"content":{"rendered":"\n

La maladie est une des choses qu’on redoute le plus lorsqu’on voyage. Il n’est d’ailleurs pas tr\u00e8s agr\u00e9able de tomber malade pendant les vacances, car ceci risque de bouleverser tout votre planning. C’est d’ailleurs, pour cette raison et aussi pour ne pas attraper la tourista ou toute autre intoxication alimentaire que certains globetrotteurs \u00e9vitent la nourriture locale. Vous n’\u00eates pas oblig\u00e9 de vous priver de cette d\u00e9couverte de la gastronomie locale, il suffit tout simplement de mettre en application ces quelques conseils.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Se renseigner<\/h2>\n\n\n\n
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Avant de partir, il est tr\u00e8s important de rassembler le maximum d’informations sur la destination, sans oublier celles qui sont relatives \u00e0 la sant\u00e9. Si vous vous envolez pour la Tha\u00eflande, vous n’\u00eates pas vraiment expos\u00e9 \u00e0 un grand danger si vous mangez dans un box de street food : la nourriture est pr\u00e9par\u00e9e sous vos yeux. Pour vous renseigner, vous pouvez questionner votre m\u00e9decin traitant ou un agent au centre des maladies tropicales de votre r\u00e9gion. Vous pouvez \u00e9galement avoir ces informations sur le siet de l’OMS ou du minist\u00e8re des Affaires \u00e9trang\u00e8res de votre pays. Certains sites sp\u00e9cialis\u00e9s et plateformes de forum d\u00e9di\u00e9s aux voyages pourront \u00e9galement vous apporter quelques \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9parer une trousse de secours<\/h2>\n\n\n\n
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Pour ce voyage, cette trousse de secours peut vous \u00eatre d’une grande utilit\u00e9. Vous devez y mettre des m\u00e9dicaments pour traiter les maux de ventre et la diarrh\u00e9e. Pour pr\u00e9parer cette trousse de secours, faites-vous conseiller par votre m\u00e9decin traitant ou votre pharmacien. En fonction de votre destination, il peut \u00e9galement vous recommander de prendre d’autres m\u00e9dicaments. Votre m\u00e9decin traitant peut m\u00eame vous prescrire une cure de probiotiques pour r\u00e9duire les risques de diarrh\u00e9e et pour garder votre flore intestinale en bonne forme.<\/p>\n\n\n\n

Faire attention \u00e0 sa propre hygi\u00e8ne<\/h2>\n\n\n\n
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Lorsqu’on tombe malade \u00e0 cause de quelque chose qu’on a mang\u00e9, on a tendance \u00e0 accuser l’autre, ce qui n’est pas toujours forc\u00e9ment le cas. Pour \u00e9viter toute intoxication alimentaire, vous devez aussi veiller \u00e0 votre propre hygi\u00e8ne. Le premier geste et un des plus important est de se laver les mains avant chaque repas. Il n’est pas faux que dans certains pays, on n’a pas toujours acc\u00e8s \u00e0 l’eau courante, mais c’est l\u00e0 que vous devez pr\u00e9voir une solution d\u00e9sinfectante ou des lingettes pour vos mains.<\/p>\n\n\n\n

Bien s’hydrater<\/h2>\n\n\n\n
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Si vous avez choisi un pays tropical ou un pays chaud, l’envie de boire se fera ressentir. Pour ceci, vous pouvez \u00eatre tent\u00e9 par un grand verre de jus frais et quelques gla\u00e7ons. L\u00e0, il faudra refuser le verre si vous n’\u00eates pas s\u00fbr de la provenance de l’eau. Pour vous hydrater, privil\u00e9giez les bouteilles d’eau min\u00e9rale dans les supermarch\u00e9s. Si vous voulez un jus de fruit, choisissez un qui est fra\u00eechement press\u00e9 et sans gla\u00e7ons. Un jus de noix de coco dans sa coque pourra bien vous hydrater et rafra\u00eechir. M\u00e9fiez-vous aussi des boissons lact\u00e9es : n’oubliez pas que le lait peut \u00eatre porteur de la maladie et vous ne savez pas si \u00e0 la pr\u00e9paration, on y a ajout\u00e9 de l’eau.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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